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青木瑠璃子の「リアルダンジョントラベラー」

青木瑠璃子、ポールダンスで宙に舞う!

2018年06月25日 06:00配信
青木瑠璃子、ポールダンスで宙に舞う!

まずはポールを使ってストレッチ

みなさんこんにちは、青木瑠璃子です。今回はポールダンス教室にお邪魔してきました。セクシーなダンスが印象的なポールダンスですが、どうやら最近はポールを利用したエクササイズも流行っているらしい。そんなポールダンスエクササイズを体験してきましたよ!

ちなみに初ポールダンスですし、鉄棒は苦手でした。保育園の時に逆上がりができなくて泣いた経験もあり。対戦、よろしくお願いします。

とはいえ、最初は簡単なエクササイズから。ポールを支えにしてストレッチしていきます。まずはポールに慣れることから! ポールは友達! ただ、これだけでもかなり疲れる。有酸素運動なので心地よい疲れなのですが、普段使わない筋肉が悲鳴をあげ始めました。取り急ぎ無視しつつ、教えてくれる先生の盛り上げ上手な教えに耳を傾けます。ちゃんとできると褒めてもらえる・・・。大人になるとなかなか褒めてもらえないからね、嬉しいね(ほっこり)。

その後は初心者向けのポールダンスにも挑戦! やってみて思ったのは、結構滑るんですけど、そのおかげでクルクル回れるのだということ。握力と重力のせめぎ合い。ギュって握るんだけど・・・体重で下に落ちていく! それを利用して下にクルクル〜っと回る〜! 考えることが多くて頭もフル回転! とても楽しかったです!

しかしたくさん腕と足を使ったので、筋肉痛がやばい・・・。ついでに両足をお腹の高さにあげるのに腹筋も使ったので腹筋も痛い・・・。本当に全身運動になりました! ありがとうございました!

青木瑠璃子twitter:@coloruri

Photo:吉岡希鼓斗

■取材協力:Pole Dance Tokyo(ポールダンス東京)

住所 :東京都港区赤坂3-16-8 東海アネックスビルB1F

リンク:公式サイト

◯日本初のポールダンサーとして活躍するLu Nagataさんがオーナーを務めるスクール。有名アーティストのバックダンサーからシルク・ド・ソレイユの現役ダンサーまで実力ある講師が揃い、一流のダンサーを数多く輩出している。今回教わったのは、バーレスクやチェアダンスの講師をするモルドバ共和国出身のディアナ・ディア先生。超初心者からプロ向けまでのレッスンを実施している。

オリジナルの獣耳メイド衣装でコミケ95に参加した春日ひなたさん 「GANTZ」の山咲杏に扮する まゆろんさん 「GANTZ」の下平玲花に扮するFay Princeさん 「ヱヴァンゲリヲン新劇場版」の式波・アスカ・ラングレーに扮するFay Princeさん 「Fate/Grand Order」の沖田総司に扮する円谷みうさん バーチャルYouTuberの輝夜月に扮する ゆかにゅんさん バーチャルYouTuberの鈴木ヒナに扮する つゆこさん 「艦隊これくしょん -艦これ-」の島風に扮する たむ。さん バーチャルYouTuberの輝夜月に扮する林檎飴さん 「艦隊これくしょん -艦これ-」の大淀に扮するターニャさん 「青春ブタ野郎はバニーガール先輩の夢を見ない」の桜島麻衣に扮する卯月るみさん バーチャルYouTuberの輝夜月に扮する春奈芽衣さん 「ヱヴァンゲリヲン新劇場版」の綾波レイに扮する忍野さらさん 「ニーア オートマタ」のヨルハ二号B型に扮する ちゃあさん 「月姫」のアルクェイド・ブリュンスタッドに扮する地獄遊戯さん 「ラブライブ!サンシャイン!!」の津島善子に扮するCaimさん バーチャルYouTuberのキズナアイに扮する えんくさん 「ラブライブ!サンシャイン!!」の黒澤ルビィに扮する忠犬ここさん 「エロマンガ先生」の和泉紗霧に扮する優悠さん 「美少女戦士セーラームーンセーラースターズ」のセーラースターヒーラーに扮するakkoさん 「ニーア オートマタ」のヨルハ九号S型に扮する せれんさん ボーカロイドの初音ミク(雪ミク)に扮する ことさん 「少女☆歌劇 レヴュースタァライト」の天堂真矢に扮するユリアさん 「東京ミュウミュウ」のミュウザクロに扮する中村結希さん 「美少女戦士セーラームーンセーラースターズ」のセーラースターメイカーに扮する まみゅさん 「美少女戦士セーラームーンセーラースターズ」のセーラースターファイターに扮する みきなさん 「アイ★チュウ」の華房心に扮する はるさん 第参話「寿海の巻」より 「機動戦艦ナデシコ」のミスマル・ユリカに扮する ぐぐるさん 「Re:ゼロから始める異世界生活」のレムに扮する さやさん

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