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i☆Risのあいりすぺくたくる!

i☆Risゆうきオススメの一冊は夏に効く!

2017年04月20日 06:00配信
i☆Risゆうきオススメの一冊は夏に効く!

若いさんが紹介してくれたのは、実用性抜群の一冊です(編集部)

声優とアイドルのハイブリッドユニット・i☆Risによる週刊リレーコラム「i☆Risのあいりすぺくたくる!」。ひとつのテーマについて、メンバー6人がそれぞれの想いを文章とイラストに写真を添えてコラムを綴ります。

今回は4周目担当の“ゆうき”こと若井友希さんが「新シーズンにおすすめしたい本」をテーマに紹介してくれるのは意外な一冊…?

▼▼▼▼▼

こんにちわかいー!

友希です!イメージカラーは赤です!

今回のテーマは

新シーズンにおすすめしたい本!!

なんでもいいみたいなので

私がおすすめする本は

「ライザップごはん 決定版 おうちで簡単!」

です\( ˆˆ )/笑笑

BGM~♪ぶーっつぶーっ ぶーっつぶーっ

てーれれってっててーれれってって♪〜

(笑)

去年の夏に試しに買ってみて

これのレシピを元に自炊したんやけど、

これめっちゃいいよ!!!!!

低糖質ダイエットが基本になってて

とにかく糖質は抜いてくださいって書いてあるけど、

もちろん急にそれは辛いって方も多いと思う!

うちもご飯大好きやから

本気出さないとここまでは出来ない(笑)

でも、このレシピは美味しくボリュームたっぷりで

なおかつ糖質抜けるから、

そんなに苦しくなくダイエットができる!

お米抜きたくない人はそんなに焦らずに

このレシピにごはん足しても

普通のご飯より糖質抜けるし美味しいし

一石二鳥ってやーつー☆

これに書いてあった豆腐ステーキ、

木綿豆腐に粉チーズまぶして焼くんやけど、

めっちゃ美味しいからお家でしょっちゅう作るよ(笑)

うちは食べるの大好きだから

ご飯食べる量減らしたくないので

このレシピに頼ってます(笑)

これから夏に向けて減量したい人はぜひ(笑)!!

ほんならねっ!!☆

■全国9ヵ所17公演を巡る「i☆Ris 3rd Live Tour 2017」

開催:

 4月 9日(日) 千葉・市原市市民会館 ※昼夜2回公演[終了]

 4月16日(日) 福岡・都久志会館 ※昼夜2回公演[終了]

 4月22日(土) 宮城・仙台市民会館 大ホール ※昼夜2回公演

 5月 7日(日) 埼玉・所沢市民文化センターミューズマーキーホール ※昼夜2回公演

 5月21日(日) 東京・中野サンプラザ ※昼夜2回公演

 5月27日(土) 北海道・道新ホール ※昼夜2回公演

 6月10日(土) 神奈川・関内ホール ※昼夜2回公演

 6月11日(日) 岐阜・長良川国際会議場

 6月24日(土) 大阪・NHK大阪ホール ※昼夜2回公演

リンク:i☆Ris公式サイト

    i☆Risオフィシャルファンクラブ・虹会

キズナアイに扮するRisaさん 「Re:ゼロから始める異世界生活」のラム(左)に扮するYuka Deocarizaさん、エミリア(中央)に扮するIngrid Deocarizaさん、レム(右)に扮するMarimerunelさん 「ラブライブ!スクールアイドルフェスティバル」の西木野真姫に扮するYuni Matozaさん 「Fate/Grand Order」のスカサハに扮するAyana Minamiさん 「この素晴らしい世界に祝福を!」のめぐみんに扮するAlmiraさん 「オーバーロード」のアルベドに扮するJastiさん 「RWBY」のヤン・シャオロンに扮するNagiさん 「ソードアート・オンライン オルタナティブ ガンゲイル・オンライン」のピトフーイに扮するKhim Begosaさん 「Fate/Grand Order」のアルトリア・ペンドラゴン(ランサー)に扮するYuuko Ishikawaさん 「終わりのセラフ」のシノアに扮するTINTASOさん 「ヲタクに恋は難しい」の桃瀬成海(右)に扮するKim BRETAさん、二藤宏嵩に扮するEDGAR Antioquiaさん 「ヴァイオレット・エヴァーガーデン」のヴァイオレット・エヴァーガーデンに扮するElaine Youngさん 綾瀬千早役・瀬戸麻沙美さん 第7話「光芒一閃!波動砲の輝き」より 「ファイナルファンタジーX-2」のユウナに扮する ぐぐるさん 「艦隊これくしょん -艦これ-」の島風に扮する希林まおはさん 「ファイナルファンタジーVII」のティファに扮するカモミールさん 第7話「爆炎の支配者」より 「アイドルマスター シンデレラガールズ」の宮本フレデリカに扮する にゃまさん 「ラブライブ!」の東條希に扮するチロルちゃんさん 「イドラ ファンタシースターサーガ」の公式コスプレイヤー・ららぴさん 第7話「光芒一閃!波動砲の輝き」より 「ファイナルファンタジーXV」のシドニーに扮する あーちょさん 第7話「光芒一閃!波動砲の輝き」より 第7話「光芒一閃!波動砲の輝き」より 第7話「爆炎の支配者」より 第7話「爆炎の支配者」より 「封神演義」の妲己に扮する ぐぐるさん 「アイドルマスター シンデレラガールズ」の神崎蘭子に扮する笹野ゆりさん 第7話「光芒一閃!波動砲の輝き」より

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